Trainingsumstellung im November

Der November ist ins Land gezogen und zeigt sich mit Kälte, Nässe, Nebel und früher Dunkelheit. Und es ist Zeit das Trainingsprogramm umzustellen. Das Schwimmtraining wartet und mein Rad ist auf der neuen e-bay ersteigerten Rolle montiert und möchte getreten werden. Die Trainings-DVDs (Aktion- und Universum-Filme) liegen bereit -- was fehlt eigentlich ausser der Trainingslust? Ganz so "unlustig" war ich dann doch nicht, eher schreibfaul oder "blogfaul" um es auf den Punkt zu bringen. War in diesen Tagen 3x an der Mur -- 6, 8 und 10 km -- und zweimal im Wasser. Mein Schwimmcoach hat mir einen Trainingsplan erstellt mit detaillierter Darstellung der Trainingseinheiten; auf deren Darstellung verzichte ich einstweilen. Nur soviel, jede Einheit sind 2000 m swim -- eigentlich nicht die Welt, aber 80 Längen im bevölkerten Warmwasser des "Bad zur Sonne" nerven auch den noch so fanatischen ironman-Aspiranten. Gestern abend gab es dann Wohnzimmer-Radrollen-Trainingspremiere -- ich liebe die zusammengesetzten Hauptwörter unserer Sprache -- und es hat mir sehr sehr gut gefallen. Nüchtern betrachtet ist es fast ein wenig lächerlich -- ein erwachsener Mann fährt um 9 Uhr abends in seinem Wohnzimmer im Raddress mit Radsportschuhen auf der Rolle und sieht sich bei dieser Tätigkeit einen Action-Film an. Aber wie geschrieben -- es hat mir Spass gemacht und nach 50 min mit einem Dauerpuls von 116 bin ich dann verschwitzt vom Rad gestiegen. Auf ein neues Wohnzimmer-Radtraining:-)