Offizieller Trainingsstart im Bad ohne Sonne

Am Dienstag den 21. Februar 2006 um 20.15 war es nun endlich soweit. Mit 106.8 kg habe ich mich in das überfüllte Bad ohne Sonne fallen lassen und bin in 60 min und 41 sec 2500 m unterteilt in 5 Einheiten zu 500 m (mit ungefähr einer Minute Pause; diese wird aber nicht mitgestoppt) „runtergeschwommen“. Ab der 4. Einheit hat sich erfreulicherweise das Bad geleert und die letzten 500 m haben, trotz zunehmender Schmerzen in meinen schwächlichen Oberarmen, so richtig Spaß gemacht. Ich interpretiere dies als unwissenschaftlichen Hinweis für eine aquagene Endorphin-Auschüttung. Ein paar Worte zu meinem ironwoman-erprobten Trainingsplan, welcher meist für mich unerfüllbare 6 Trainingseinheiten pro Woche vorsieht. Ich komme mir vor wie ein Jongleur, wenn ich die Einheiten hin und her schiebe um zumindest 5 davon durchzuziehen. Heute bin zum Beispiel seit 6.30 im Zug nach Salzburg und komme erst um 21.25 nach Graz zurück – der 45 minütige A2 Lauf wird eben einfach „gespritzt“ und dafür geht’s dann morgen zu einem 75 minütigen A1 Lauf an die Mur. Bin schon echt neugierig wie es mir dann am Freitag geht, denn da stehen 90 min A1 Lauf und 60 min swim am Programm. Im ersten Monat scheint mir der Trainingsplan jedenfalls machbar zu sein; die anderen Trainingsmonate habe ich mir sicherheitshalber nicht einmal angschaut. Also, so weit so gut, das offizielle IM-Training für den ironman in Celovec hat begonnen. Und meine Oberarme schmerzen.